Marla hält Ernährung, Rezepte, Wochenplan, Einkaufsliste und Training zusammen. Verbinde Claude oder ChatGPT, und dein Assistent trägt dein Mittagessen per Foto ein, plant die Abendessen für nächste Woche und coacht dein Training nach dem, was wirklich passiert ist.
Bald im App Store. Zum Start kostenlos.
Du willst gut essen, zu Hause kochen und mit Plan trainieren. Also sammelst du Apps.
Jede Mahlzeit heißt suchen, wiegen, tippen. Am Donnerstag hörst du auf, und die Zahlen sagen nichts mehr.
Rezepte in einer App, der Wochenplan auf einem Zettel, die Einkaufsliste am Kühlschrank. Zwei kaufen dasselbe doppelt, und die Zitronen kauft keiner.
Morgen ein langer Lauf, heute Ruhetag, und deine Ziele sind trotzdem gleich. Die Trainings-App und die Ernährungs-App kennen sich nicht.
Claude und ChatGPT können gut planen und schätzen. Ohne deine Daten geben sie allgemeine Tipps und haben sie morgen vergessen.
Es liegt nicht an der Motivation. Es liegt daran, dass alles verstreut ist.
Marla ist ein Ort für alles, was du isst, kochst und trainierst, gebaut für iPhone und Apple Watch. Schnell eingetippt, alles in einem Verlauf.
Marla hat keinen eigenen Chatbot. Du hast schon einen. Verbinde Claude, ChatGPT oder einen anderen Assistenten, und er kann deinen Tag lesen und eintragen, in deinem Namen und mit deiner Erlaubnis.
Keine neuen Gewohnheiten. Marla passt in die Momente, die du ohnehin hast.
Deine Ringe zeigen Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Wasser. Heute ist Trainingstag, also gelten schon die Ziele für Trainingstage.
Du fotografierst deine Bowl in Claude und sagst „trag das in Marla ein“. Claude schätzt Zutaten und Gramm, Marla speichert sie, deine Ringe füllen sich.
Das Rezept für heute steht im Plan. Die Einkaufsliste teilst du mit deinem Partner oder deiner Partnerin, sortiert nach Gang und Laden. Wer am Geschäft vorbeikommt, hakt ab.
Du startest das Training am Handy, deine Apple Watch macht mit. Sätze laufen auf beiden Geräten mit, die Herzfrequenz wird aufgezeichnet, das Workout landet in Apple Health.
Du fragst deinen Assistenten, wie die Woche läuft. Er liest Mahlzeiten, Training und Schlaf in Marla und sagt dir, was du morgen anders machen kannst.
Jeder Teil funktioniert für sich. Zusammen geben sie deinem Assistenten das ganze Bild.
Ringe für Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Wasser, und eine Zeile, die dir sagt, wo du stehst.
Rezepte, Wochenplan und Einkaufsliste teilt ihr. Was du isst und wie du trainierst, bleibt deins.
Starte auf einem der beiden Geräte. Beide zeigen dasselbe Training, und jeder fertige Satz zählt auf beiden.
Sag deinem Assistenten, was du willst: die ersten 10 km, kräftigere Kniebeugen, zwei Kilo weniger. Marla merkt sich Ziele, Plan und Fortschritt.
Gewicht, Körperfett, Ruhepuls, HRV, VO2max, Schritte und Schlaf, als eine Zeile pro Tag.
Gesundheitsdaten verdienen mehr Sorgfalt als eine Funktionsliste. Nach diesen Regeln arbeitet Marla.
Marla läuft auf Servern in der Europäischen Union, betrieben von einem europäischen Unternehmen.
Marla speichert Gesundheitsdaten nur, wenn du ausdrücklich zustimmst, getrennt von den AGB. Du kannst die Einwilligung jederzeit widerrufen.
Lade alles als Datei herunter oder lösche dein Konto in einem Schritt, direkt in der App.
Marla zeigt keine Werbung und gibt deine Daten weder an Werbetreibende noch an Datenhändler. Auch diese Website trackt dich nicht.
Ein Assistent bekommt erst Zugriff, wenn du dich anmeldest und zustimmst. In den Einstellungen siehst du jeden verbundenen Assistenten und trennst ihn sofort.
Marla kauft, verschickt und postet nichts. Einkaufslisten sind für dich, oder für eine Bestellung, die du selbst bestätigst.
Marla ist in Claude und ChatGPT noch nicht gelistet. Du fügst Marla deshalb einmal über die Marla-Adresse hinzu. Die Anleitung führt dich durch.
Installiere die App und leg dein Konto an. Das dauert eine Minute.
Füge in Claude oder ChatGPT einen eigenen Connector mit Marlas Adresse hinzu. Am einfachsten am Computer im Browser.
Melde dich bei Marla an, erlaube den Zugriff und frag: „Was steht heute in Marla an?“
Marla ist zum Start kostenlos. Kommt später ein bezahltes Angebot, erfährst du es, bevor sich etwas ändert, und alles, was du eingetragen hast, bleibt deins.
Claude und ChatGPT, und jeder andere Assistent, der MCP-Connectors mit Anmeldung unterstützt. Auch Claude Code.
Du brauchst ein Konto bei deinem Assistenten. Claude erlaubt eigene Connectors in jedem Tarif; im kostenlosen einen. Bei ChatGPT fügst du Marla als eigenen MCP-Server unter Customize → Plugins hinzu; ob das verfügbar ist, kann von deinem Tarif abhängen.
Ja. Eintragen, Rezepte, Wochenplan, Einkaufsliste und Training funktionieren in der App. Der Assistent bringt das Planen und das Eintragen per Foto dazu.
Nein. Marla ist für iPhone und Apple Watch gebaut, wo Marla mit Apple Health zusammenarbeitet.
Sie liegen in der EU, nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung, werden nie verkauft und nie für Werbung genutzt. Du kannst sie jederzeit exportieren oder löschen.
Nein. Marla ist kein Medizinprodukt. Marla speichert, was du einträgst, und zeigt dir, wo du stehst. Fragen zu deiner Gesundheit gehören zu einer Fachperson.
Ja. Lade die Person in deinen Haushalt ein. Rezepte, Wochenplan und Einkaufsliste teilt ihr; Ernährung, Training und Gesundheitswerte bleiben persönlich.
Marla kommt in den App Store. Schreib uns, und du gehörst zu den Ersten, die Marla bekommen.
P.S. Du musst nicht lernen, anders mit deinem Assistenten zu reden. Sag ihm, was du gegessen hast, so wie du es einer Freundin erzählen würdest. Den Rest übernimmt Marla.